갱년기는 많은 사람이 겪는 자연스러운 생리적 변화입니다. 갱년기의 증상과 이를 극복하기 위한 영양제 5가지를 소개합니다. 증상을 관리하고 건강을 유지하기 위한 정보를 알아보세요. 갱년기란 무엇인가?갱년기의 정의와 원인갱년기는 주로 40대 후반에서 50대 초반에 나타나는 생리적 변화로, 여성의 경우 난소 기능이 저하되면서 월경이 중단되는 시기를 말합니다. 이 시기에는 에스트로겐이라는 호르몬의 급격한 감소로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 일어납니다.남성도 비슷한 시기에 테스토스테론 수치가 감소하면서 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 남성 갱년기라고 하며, 성별에 관계없이 호르몬의 변화는 몸과 마음에 큰 영향을 미칩니다.갱년기의 주요 증상갱년기의 증상은 매우 다양하며 개인마다 다르게 나타납니다. ..